Discuto com minha mãe e me sinto culpada, o que fazer?

Sad Woman

Olá….tenho 43 anos….e ate hoje sinto uma imensa tristeza, por não conseguir ser amiga da minha mãe, que tem 66 anos. Muitas vezes ao visitá-la, acabamos por discutir….depois me sinto mal e culpada….parece que ela tem prazer em me provocar e me ver triste….como agir….para não me sentir tão culpada?  (codinome: Luisa)

Querida Luisa, o problema da sua culpa vem da sua expectativa com relação aos sentimentos e atitudes de sua mãe. Você se sente responsável por fazê-la feliz. Entretanto, não temos controle sobre os comportamentos, atitudes e sentimentos dos outros. Só temos controle sobre os nossos comportamentos. Sendo assim, te aconselho a fazer apenas a sua parte. Quando for visitar sua mãe, continue levando palavras, gestos e sentimentos de amor e carinho. Se, por acaso, ela revidar de forma agressiva, apenas não entre no jogo. Entenda que, por uma série de razões ela não está conseguindo reagir de forma positiva à situação e acaba sobrando um pouco de agressividade para você. Lembre-se que a agressividade é dela e não sua e que você está lá para dar o seu melhor. Agindo dessa forma, você alivia a sua culpa porque sabe que está fazendo o seu melhor, e também aumenta sua compreensão de que não controlamos as pessoas, nem mesmo circunstâncias da vida.

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Preconceito: Preciso mudar o nome da minha filha?

Preconceito-racismo

Boa noite Meiry. Tenho uma filha, morena, de nome Clara que está com 1 ano e 5 meses. Tenho vontade de dar um outro nome a ela com medo do preconceito das pessoas. Isso fará mal psicologicamente pra minha bebê? O que vc me diz a respeito? Obrigada.  Eliane.

Querida Eliane, não precisa trocar o nome da sua filha, até porque o significado do nome Clara tem a ver com uma pessoa luminosa, que tem luz própria, brilhante, e isso nada tem a ver com a cor da pele. Preconceito só existe na cabeça de quem o tem, portanto, não alimente isso em você, não se preocupe, não tema. Se continuar a se preocupar, com certeza, acabará passando esse preconceito para sua filha e, aí sim, a questão poderá se transformar em um problema.

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Não consigo dizer “não”!

DizerNao

Bom dia prezada Meiry Kamia, desejo saber se é normal dizer sempre sim, em algumas situações esqueço das minhas próprias decisões. Até mudo se for necessário para dizer sim.  (codinome: Natividade)

Prezada “Natividade”, dizer sim para tudo e o tempo todo não é saudável.  Principalmente quando permitimos que as pessoas invadam nosso espaço pessoal ou quando nos submetemos a fazer coisas que não gostamos, ou que vão contra as nossas crenças/valores. Permitir que isso ocorra com frequência só faz aumentar o ressentimento, a raiva, a frustração, além de acabar com a auto estima.  Um pouco de egoísmo, nesse caso, é necessário para preservar seu espaço pessoal e auto estima, mas cuidado para não começar a dizer “não” para tudo, se isso acontecer é porque a balança pendeu demais para o outro lado. Realmente, não é fácil encontrar o equilíbrio entre atender as suas necessidades e as necessidades dos outros.

Outro ponto importante é entender que “não concordar com a opinião dos outros” não significa “não gostar dos outros”, significa simplesmente que você pensa diferente. Não há mal nenhum nisso. Você também não é obrigada a entrar numa briga por não concordar. Também não tema não ser aceita ou amada simplesmente porque pensa de forma diferente. De fato, as pessoas gostam das pessoas autênticas, verdadeiras, e das não pessoas que se moldam à opinião de outras pessoas simplesmente porque têm medo de serem rejeitadas.

Meiry Kamia

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Indignada com o pai

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Prezada Meiry Kamia

Então, tenho 19 anos, sou evangélica minha família tbm, to desesperada porque agora pouco, um Ex namorado me ligou e ficamos conversando na boa, conversamos uma conversa boa saudável sem palhaçada até meu pai levantar pra ir no banheiro e vir bater na minha porta, brigando comigo porque eu estava duas horas da manhã no celular conversando.
Ele disse que isso ñ é coisa de moça de família, fiquei arrasada além de passar vergonha no celular com ele na linha, detalhe a gente se gosta ate hoje só terminamos porque meu pai me trouxe pra outra cidade devido a uns problemas de família que tivemos, quero saber se o que fiz estar errado, e o meu pai atitude dele está certa!? Não gostei estou indignada sou maior de idade não preciso dele me regulado concordam
?

Resposta: Oi Esther, é compreensível que você, na idade em que se encontra, acredite que a postura do seu pai esteja errada, mas na realidade ele só está querendo te proteger. Você está no período da adolescência, que é um período complicado não só para você, mas principalmente para os seus pais. Você, provavelmente, já se sente independente e madura. Entretanto, ainda depende financeiramente e psicologicamente de seus pais. A preocupação de seus pais é que você já possui um corpo maduro, ou seja, que já pode engravidar, mas talvez eles sintam que você não esteja madura o suficiente para enfrentar todos os problemas que a vida adulta traz. A preocupação do seu pai com relação ao namoro é por conta das consequências que isso pode trazer. Então, a melhor forma de lidar com isso nesse momento é tendo paciência. Entendo que a palavra “paciência” seja de difícil entendimento para um jovem, mas procure entender o ponto de vista de seus pais. Evite ficarem tantas horas ao telefone para que o namoro já não se inicie com um prejuízo financeiro aos pais. Evite gastar dinheiro comprando presentinhos ou roupas novas apenas para exibir ao namorado. Maturidade significa compreender as consequências futuras de suas próprias ações. Ao agir pensando também na saúde financeira de quem te sustenta você está mostrando respeito e maturidade. Com o tempo, seus pais entenderão que você é uma pessoa capaz de se sustentar sozinha, enfrentar problemas e ainda cuidar de filhos caso escolha ter uma família. Ai sim você terá conquistado seu ‘cartão verde’ para a vida.

Boa Sorte!

Meiry Kamia

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Será que estou fazendo as escolhas erradas ou a minha idade já esta pesando?

Homem_CabeloBranco

Prezada Meiry,

Tenho 42 anos trabalhei durante 11 anos em uma empresa, comecei com manobrista e cheguei até o cargo de Assistente Administrativo, depois sai e trabalhei durante um ano e meio em uma agência de viagens (fiz muitos fantur , é como é chamada as viagens técnicas e até o exterior fui), agora tive quer sair da agência por contenção de despesas( o meu salário era considerado alto).

Mesmo assim estou tendo muitas dificuldades em encontrar um outro emprego.

Sou graduado em Administração de Empresa e Pós-graduado em Gestão de Pessoas.

Será que estou fazendo as escolhas erradas ou a minha idade já esta pesando?

No momento estou me dedicando a estudar para concurso público.

André Luiz

Oi André! Você não está fazendo nada errado, e também não acredito que a demora seja por conta da idade. Às vezes, temos a infelicidade de pegar um mercado não tão aquecido como gostaríamos.

O ideal, na troca de emprego, seria tentar fazer o “casadinho”, sair da empresa anterior já tendo algo em vista. Mas sabemos que isso nem sempre é possível. Quando isso acontece, a maioria das pessoas limita-se a fazer o trivial que é disparar os currículos e esperar.

Para muitas pessoas além da questão financeira, ficar desempregado é motivo de vergonha. Então, passam a se isolar em casa e evitam reuniões sociais justamente por estarem desempregados com a desculpa de que não podem gastar dinheiro.

Entretanto, limitar-se apenas a disparar currículos é também limitar as chances de encontrar emprego mais rápido. A rede social, que é formada pelas pessoas que você conhece como familiares, amigos, ex-colegas de trabalho, amigos de amigos, etc., pode ser uma grande aliada na busca do novo emprego. Sugiro que agite sua rede social. Comente com as pessoas, pergunte se elas conhecem alguém na sua área que possa ajuda-lo. Não perca oportunidades! Se você não se comunicar ninguém saberá sua necessidade e ninguém baterá à sua porta oferecendo emprego. A busca do novo emprego deve ser ativa por parte do trabalhador.

Boa sorte!

Meiry

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Sou muito tímida e gostaria de melhorar…

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Boa tarde, assisti ao programa Mais Você esta semana e foi abordado o assunto: Timidez. Gostaria de sugestões de materiais de livros, vídeos sobre o assunto. Sou muito tímida e gostaria de melhorar. Obrigada, Gisela.  

Olá Gisela! A única forma de vencermos o medo é justamente fazendo o que mais tememos. A resposta para sua pergunta não está nos livros e sim em você mesma, porque o problema não é saber “o que” fazer, e sim, simplesmente “fazer”. O que existe é uma “trava” psicológica que a impede de ser espontânea, ou seja, falar sem o medo de ser julgada. Como disse no programa, os maiores críticos e carrascos estão dentro de você. Se você não se permite errar, se não aceita que pode errar, não se dará a chance de tentar, e, por medo de errar, não faz. E esse ciclo se retroalimenta te deixando cada vez mais aprisionada e frustrada.

O problema está na autoestima. Você só se aceita se for perfeita, e rechaça todo seu lado negativo. E aí mora o medo de expor suas opiniões e participar dos eventos sociais. Você tem muito medo que as pessoas percebam que você não é perfeita, e não te aceitem. Isso ocorre porque o seu foco não está nos seus pontos positivos e sim nos pontos negativos. Provavelmente, o tempo todo você fica pensando em o quanto se sente mais feia que sicrana, ou mais burra que beltrana, etc. Sempre pensa em si mesma de forma negativa e sempre comparando com outras pessoas. Para vencer a timidez tente seguir esses passos:

O primeiro passo é começar a gostar de si mesma, para isso é preciso que conheça e valorize seus pontos positivos. Parece que os pontos negativos você já conhece bem. Perceba o que faz de bom, quais são suas maiores habilidades, que tipos de assuntos lhe interessam (isso lhe ajudará a puxar e manter conversas), etc. Assim você diminui a sensação de ser “um nada” perto de outras pessoas. Aceite também que tem um lado negativo, que não é perfeita. Seja humilde.

O segundo passo é rebaixar o crítico interno, e isso deve ser feito de forma muito consciente. Toda vez que sentir pensamentos que irão travar sua espontaneidade, lute contra eles, pensando em outra coisa. Não alimente pensamentos negativos nessas horas. O medo de falar alguma bobagem em público faz com que você fique calada em eventos sociais porque tem medo do julgamento do outro. Lembre-se, o crítico está na sua cabeça. Nem sempre os pensamentos que estão na sua cabeça estão na cabeça dos outros. Se por acaso cometer “uma gafe”, perdoe-se! assim como faz com outras pessoas. Se você não é capaz de perdoar erros alheios, terá muita dificuldade em fazer isso com você mesma.

O terceiro passo é correr o risco, é fazer! Comunicar-se bem, ser espontânea, são habilidades que devem ser exercitadas, quanto mais você fizer, melhor se tornará. Aproveite todas as oportunidades que tiver para conversar com desconhecidos (na fila do banco ou do cinema, em festas, etc), nem que seja para falar um “oi”, ou falar sobre “como está o tempo”, o que importa é que você veja que realmente está trabalhando a seu favor. E, se por acaso, passar alguma vergonha, verá que vergonha não mata!

Boa sorte!

Meiry

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Devo colocar no meu Currículo a área que não tem nada a ver com a empresa ?

Resume near laptop

Bom dia a todos !! Gostaria de fazer uma pergunta p/ Meiry. Sou formada em um curso superior e outro técnico em áreas diferentes. Devo colocar no meu Currículo a área que não tem nada a ver com a empresa ? Agradecida.

Prezada Rosangela,

Você deve colocar apenas as informações que irão ajudá-la a conquistar a vaga. Por exemplo, se você pretende a vaga de “Analista Financeiro”, não adianta colocar cursos como Photoshop, Corel Draw, etc, porque eles não agregarão absolutamente nada ao seu currículo. Crie 1 currículo para cada objetivo.

Também não é adequado você enviar para a empresa um currículo cujo cargo não existe.

Para maiores informações a respeito de como elaborar um bom currículo, acesse os seguintes links no meu site:

Boa sorte!

Meiry Kamia

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